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入秋以来，很多家长反映，孩子晚上睡着后大量出汗，额头、鼻尖、脖
子、后背上都是汗，甚至连枕头都湿了。山东大学齐鲁儿童医院中医科顾俊
贤主任认为，夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于
较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩
子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子，要从调理入手，使机体阴阳
达到平衡状态。
秋季多汗的中医理论
小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也
就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗
量增加，致使气阳不足，津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。而且天
热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入，会影响食欲，表现不爱吃饭，有
饱腹感，这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时，抵抗力也随
之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的机体同样处于较虚弱
的状态。白天，小儿活动量大，皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间
由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因，身体产热增多有助于体内
津液随之发泄出来，因此，小儿才会表现出大汗淋漓。
多汗小儿有那些证候
顾主任说，一般经常出虚汗的孩子体型消瘦，情绪不稳定，易烦躁。
打不起精神来，显得没有力气，在幼儿园不愿意参与集体活动。在家中
喜欢静坐，选择那些运动量小的游戏。饮食上挑剔，食量小，偏爱粥汤
类较稀的食物。常感觉口干，因而饮水较多。家长可发现孩子的面色
没有光泽，口唇淡红，舌质淡，舌苔少，并且手足心发低热。大量出汗
会引起伤风感冒等疾病，引发支气管炎、喉炎、鼻咽甚至肺炎，对小儿
的身体影响较大。
中医治“虚汗”重在调理
顾主任认为，中医对该类虚证，可通过中药和饮食进行调理，使
机体达到阴阳平衡的作用。可应用中药太子参、百合、五味子配合其
它药物煎服，或每晚睡前服用龙骨、牡蛎粉等，以滋阴潜阳。通过
益气固表，加强身体的敛汗止汗功能。提到饮食调整，很多家长肯定
首先想到的是补药、补品、大鱼大肉。不管自己孩子的身体情况，
让孩子突击食用人参、鹿茸、鸡鸭虾鱼肉、生猛海鲜等，以 “大补”
。这种想法实在是不可取，秋凉后进食大量难以消化的食物，势必加
重脾胃的负担，甚至损害小儿正常的消化功能。结果造成胃肠功能
紊乱，食物得不到有效的消化，营养物质就不能被人体所吸收利用，
甚至还会引起疾病。其实，只要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物
、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就可以了。
多喝粥类，如红枣莲子粥，冰糖银耳粥、百合龙眼粥等等，对滋阴
益气有很大的好处。
出虚汗孩子的护理
小儿出虚汗一般在初睡时最多，家长可等孩子熟睡后适当减去
孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、
身上的汗液拭干,并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，
防止对流风直吹孩子身上而着凉。
锻炼身体无疑是改善小儿体虚的重要手段，父母最好利用早晚
时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步
的距离，增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳
动，完成后给予一些小小奖励，或鼓励孩子参与同伴游戏。随着
运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使
各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的证候。 | 
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