10月份第3――4周食谱
杨柳青 发表于：2007-10-25
周一:早餐：烧卖 周二早餐：榨菜肉丝粉
燕麦粥 中餐：米饭
中餐：米饭 红烧草鱼
枸杞肉饼蒸蛋 红椒花菜
小炒三丁 紫菜蛋汤
青菜虾皮汤 午点：牛奶、饼干
午点：橘子
周三:早餐：五香鹌鹑蛋
银丝卷、豆奶
中餐：米饭
红萝卜烧排骨
小炒豆角
南瓜汤
午点：红薯红枣羹
周四:早餐：面包 早餐：青菜鲜肉饺
白糖豆腐脑 中餐：米饭
中餐：米饭 鲜藕炒肉
西红柿炒猪肝 上海青
韭菜香干 海带筒子骨汤
香菇肉泥青菜汤 午点：香蕉
午点：饼干、山楂片
周六:早餐：玉米粥
馒头、榨菜火腿
中餐：米饭
韭菜炒蛋
土豆丝
青菜豆腐汤
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