湖南省儿童医院幼儿园

世界防治哮喘日：耐寒训练可预防哮喘

    １２月１１日是第七个“世界防治哮喘日”。专家介绍，３至１０岁的儿童易患哮喘，哮喘儿童应从夏季开始逐步进行耐寒锻炼，以预防哮喘发作。

　　第三军医大学新桥医院呼吸内科副主任、重庆市哮喘防治联盟主任王长征教授介绍，儿童哮喘是一种小儿常见病，冬季为发病的高峰期。因为冬季气候寒冷，哮喘患儿的气道反应性增高，对冷空气比较过敏，所以容易发病，一旦着凉感冒，就经常出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难。

　　他说，很多人对过敏性哮喘了解不多，结果很多过敏性哮喘患儿常被误诊为支气管炎或肺炎，不能得到及时有效的对症治疗。

　　王长征教授说，哮喘儿童应从夏季开始有计划、有步骤地进行耐寒锻炼，以增加机体耐寒冷的适应能力，预防哮喘发作。具体措施包括有计划地少穿衣服，适当地接触冷水，每日进行晨跑等。不过，这一过程要循序渐进，以不引起儿童过度寒冷为度。经耐寒锻炼的哮喘儿童，冬季哮喘发作的次数会减少。

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　　哮喘患者穿衣有讲究

　　哮喘患者多有过敏现象，因此适宜穿纯棉织品。大部分哮喘患者都存在过敏现象或有过敏性鼻炎，一旦接触过敏物质就可能出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。羊毛内衣、鸭绒背心、动物毛皮衣物及化学纤维衣料，容易引起过敏和荨麻疹，并导致哮喘发作。因此，有过敏现象的哮喘患者应尽量选择纯棉织品的衣料。

　　哮喘发作期间，应少吃豆类、马铃薯、地瓜等，因为这些食物难以消化，容易引起胀气，导致腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　季节性哮喘可提前用药预防

　　目前临床上还没有能够根治哮喘的办法，但季节性哮喘患者可在医生指导下提前服药，进行早期干预治疗。

　　很多患者往往是有症状时就用药，症状一消失就停药。这很容易造成哮喘的反复，从而导致病情加重。

　　专家建议，哮喘病人应摸清自己发病的季节性规律，提前用药来预防哮喘发作。通常情况下，患者可以提前三个月用药，如秋冬季哮喘，夏季便可提前用药预防。如果需要间断性停止用药，应由医生根据治疗进展和状况评分所决定。此外，对尘埃、花粉过敏的哮喘病人需远离过敏源。

　　哮喘患者应注意监测病情变化，如果反复出现气短、胸闷的情况，应及时到医院检查，在医生指导下调整用药，尽量防止哮喘大发作。